عادات التمرين
جلسات قصيرة تدوم (عندما تصبح الحياة مزدحمة)
خمس دقائق نظيفة تتفوق على ساعة من البطولات التي لم تبدأ قط. إليك إطار التكرار والمكافآت وكيفية الانتهاء.
تموت معظم الخطط في مكان ما بين "بعد العشاء" و"ربما غدًا". الكلب جاهز. أنت متعب. ضبابية مدتها عشرين دقيقة من الطموح تنهار أثناء التمرير عبر الهاتف.
تعمل الجلسات القصيرة لأنه يمكن إكمالها بالفعل. يوفر DogPath معايير نجاح واضحة، وتكرارًا قائمًا على المكافأة، ونهاية تجعل الكلاب ترغب في المزيد. إنها خطة يمكن استخدامها في الدقائق التي تهمك حقًا.
اهدف إلى الحصول على دقائق مركزة، وليس ممارسة التمارين الرياضية القوية
العديد من المهارات المنزلية لا تبعد سوى خمس إلى عشر دقائق. غالبًا ما تحتاج الجراء أو الكلاب التي يتم تحفيزها بسهولة إلى فترات زمنية أقصر بالإضافة إلى الراحة. التكرار الجيد يعلم. تعتبر الفترات الطويلة بعد انقطاع الانتباه بمثابة تدريب على الضوضاء.
هل تريد المزيد من التمارين في يوم واحد؟ ل. غالبًا ما تتفوق جلستان إلى ثلاث جلسات صغيرة على ماراثون مرهق.
انتهي عندما لا يزال الكلب يريد واحدًا آخر. التوقف مبكرًا هو مهارة وليس فشلًا.
قبل أن تبدأ، حدد الشكل الذي تبدو عليه كلمة "تم".
اختر معيارًا واحدًا للنجاح: ثلاث جلسات هادئة وفقًا لإشارة صوتية، والاستدعاء بثلاث خطوات، واستراحة هادئة على السجادة وفقًا لعدد المرات المحددة. "ممارسة الأخلاق" تدعو إلى تلميحات لا نهاية لها ونهايات غامضة.
عندما يتم الوصول إلى معايير النجاح، توقف عند النجاح. التكرار بعد نفاد التركيز غالبا ما يمحو النجاح الذي تم بناؤه للتو.
اضبط قيمة المكافأة وفقًا لمستوى الصعوبة
في المطبخ الهادئ، قد يكون البسكويت الناعم كافيا. أجراس الأبواب، والفوضى في الردهة، والمسارات في الحديقة غالبا ما تحتاج إلى علامات أعلى. إذا تجاهل الكلب المكافأة، فقد فازت البيئة بالفعل. خفض الطلب أو زيادة المكافأة.
يجب أن تكون الهدايا جاهزة. إن البحث في الجيب بعد حدوث السلوك يكون متأخراً جداً، ويضعف الارتباط بين الحركة والنتيجة.
- غرفة هادئة: قد تكون الوجبات الخفيفة أو الألعاب اليومية كافية
- الانحرافات البسيطة: زيادة الطعام أو زيادة الفوز بالجائزة الكبرى
- الأماكن الأكثر صعوبة: تقليل المسافة والمكافأة بشكل أسرع
- الجائزة في متناول اليد قبل إرسال الإشارة
تغيير متغير واحد في كل مرة
المدة والمسافة والإلهاء هي ثلاثة متغيرات مختلفة. إذا نهض الثلاثة جميعًا في نفس الوقت، فسوف يتم تدمير المهارات التي تبدو مكتملة في المطبخ على الرصيف.
عندما تبدأ الجلسات في الانهيار، اجعل أمرًا واحدًا أسهل. يستعيد النجاح الثقة بسرعة أكبر من تكرار إشارة لا يستطيع الكلب إكمالها.
كومة التمارين على الإيقاع الموجود
اربط التمارين بالعادات الموجودة: بعد الإفطار، قبل المشي، أثناء تحضير القهوة. تم تصميم دروس DogPath القصيرة والمسارات الأسبوعية خصيصًا لهذا الإيقاع.
هناك أيام ضائعة. ليست هناك حاجة لإعادة التشغيل مع الشعور بالذنب. تابع من الخطوة التالية غير المكتملة. خط ثابت قصير يتفوق على خط مثالي.