Harjoittelutottumukset

Lyhyitä harjoituksia, jotka jatkuvat kiireisessäkin arjessa

Viisi puhdasta minuuttia voittaa sankarillisen tunnin, jota et koskaan aloita. Näin jäsennät toistot, palkkiot ja lopetuksen.

Omistaja ja golden retriever juhlivat onnistunutta anna tassu -harjoitusta

Useimmat suunnitelmat kuolevat ”ruoan jälkeen” ja ”ehkä huomenna” -väliin. Koira on valmis. Sinä olet väsynyt. Hatara kahdenkymmenen minuutin kunnianhimo romahtaa, kun tuijotat puhelinta.

Lyhyet harjoitukset toimivat, koska ehdit niihin. DogPath antaa niille selkeät kriteerit, palkkiopohjaiset toistot ja lopetuksen, joka saa koirasi kaipaamaan seuraavaa kertaa. Se on käytännön suunnitelma, joka mahtuu minuutteihin, joita voit pitää.

Tähtää keskittyneisiin minuutteihin — ei kokonaiseen treeniin

Moniin kotitaitoihin riittää viidestä kymmeneen puhdasta minuuttia. Pennut ja koirat, joilla on korkea kiihtymys, tarvitsevat usein lyhyempiä paloja taukoineen. Laadukkaat toistot opettavat; pitkät jaksot, kun huomio laskee, harjoittelevat levottomuutta.

Haluatko lisää harjoittelua yhteen päivään? Jaa se. Kaksi tai kolme pientä tuokiota voittaa usein uuvuttavan maratonin.

Lopeta, kun koirasi haluaa vielä yhden kerran. Aikainen lopetus on taito — ei tappio.

Päätä, miltä ”valmis” näyttää, ennen kuin aloitat

Valitse kriteeri: kolme rauhallista istumista suullisesta vihjeestä, luoksetulo kolmen askeleen päästä, maahan matolla kiinteän laskennan ajan. ”Työskennellä käytöstapojen parissa” kutsuu loputtomiin vihjeisiin ja epäselvään lopetukseen.

Kun kriteeri täyttyy, lopeta onnistumiseen. Ylimääräiset toistot sen jälkeen, kun koira on menettänyt keskittymisen, pyyhkivät usein puhtaan kuvan, jonka juuri rakensit.

Sovita palkkio vaikeusasteeseen

Pehmeä keksinpala voi toimia rauhallisessa keittiössä. Ovikello, eteiskaaos tai puistopolku vaativat usein enemmän arvoa. Jos koirasi sivuuttaa palkkion, ympäristö voittaa: laske vaatimusta tai nosta palkkiota.

Pidä palkkio valmiina. Taskun kaivaminen käyttäytymisen jälkeen tulee liian myöhään ja heikentää linkkiä teon ja seurauksen välillä.

  • Hiljaiset huoneet: arjen palkkiot tai leikki voivat riittää
  • Kevyt häiriö: paranna namia tai lisää erityisen hyvä leikkipalkkio
  • Vaikeampi paikka: lyhennä etäisyyttä ja palkitse nopeammin
  • Palkkio kädessä ennen kuin vihje lähtee suustasi

Vaihda yksi muuttuja kerrallaan

Kesto, etäisyys ja häiriö ovat kolme eri haastetta. Kaikkien kolmen nosto kerralla on syy siihen, että keittiössä valmiilta näyttäneet taidot hajoavat jalkakäytävällä.

Jos harjoitus alkaa epäonnistua, tee yksi asia helpommaksi. Onnistuminen rakentaa luottamusta nopeammin kuin vihjeen toistaminen, johon koirasi ei voi yltää.

Rakenna rytmi, jota jo pidät

Kytke koulutus tapoihin, jotka jo ovat: aamupalan jälkeen, ennen lenkkiä, kahvin valuessa. DogPathin lyhyet oppitunnit ja viikoittainen polku on tehty sellaiseen rytmiin.

Väliin jääneitä päiviä tapahtuu. Jatka seuraavasta kesken jääneestä askeleesta sen sijaan, että aloittaisit alusta syyllisyydessä. Lyhyt johdonmukaisuus voittaa täydelliset putket.

Ei pelkkää koulutusta. Sinun suunnitelmasi.

Valmis illan lyhyeen harjoitukseen?

Aseta yksi selkeä tavoite, avaa päivän oppitunti ja pidä harjoitus niin lyhyenä, että ehdit viedä sen loppuun—edistyminen näkyy.

Download on theApp Store
Free download

Good to know

Kysymyksiä tästä oppaasta

Kuinka usein pitäisi harjoitella päivässä?

Yksi tukeva lyhyt harjoitus on hyvä alku. Monet kodit pärjäävät paremmin kahdella tai kolmella lyhyellä jaksolla kuin yhdellä pidemmällä yrityksellä.

Koirani menettää keskittymisen minuutin jälkeen. Mitä nyt?

Lyhennä harjoitusta, nosta palkkion arvoa ja laske vaikeusastetta. Lopeta aiemmin onnistumiseen sen sijaan, että painat koiraa, joka on jo kytkeytynyt pois.

Harjoitellaanko ennen lenkkiä vai sen jälkeen?

Molemmat voivat toimia. Jotkut koirat keskittyvät paremmin pienen liikkeen jälkeen; toiset oppivat paremmin ennen kuin maailma muuttuu jännittäväksi. Kokeile molempia ja pidä voittaja.

Auttavatko lyhyet harjoitukset vetämiseen tai haukkumiseen?

Ne rakentavat taitoja, joita nämä pulmat tarvitsevat — etenkin jäsennellyn suunnitelman sisällä. Arjen muutos vaatii silti harjoittelua siellä, missä pulma näkyy, vaikeusasteella, jonka koirasi hallitsee.